摘要：
臀部肌肉注射易引起皮肤和组织损伤、感染、肌肉纤维化或挛缩、血肿、神经麻痹、瘫痪。此外，臀肌注射还有损伤坐骨神经的风险，可能引起射痛或灼热感。坐骨神经损伤也会影响人的运动能力，如患侧足部和其他由该神经控制部位的运动。可以通过在臀大肌肌腹部注射、选择合适的针头规格来避免坐骨神经损伤。 肌肉。...
臀部肌肉注射易引起皮肤和组织损伤、感染、肌肉纤维化或挛缩、血肿、神经麻痹、瘫痪。此外，臀肌注射还有损伤坐骨神经的风险，可能引起射痛或灼热感。坐骨神经损伤也会影响人的运动能力，如患侧足部和其他由该神经控制部位的运动。可以通过在臀大肌肌腹部注射、选择合适的针头规格来避免坐骨神经损伤。 肌肉。
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<7.0 kg/m2，女性 <5.4 kg/m2。 由于高龄且肌少症患者，除了肌肉质量与功能的减退，常并发肺活量下降、日常生活活动功能损失，因此阻力运动、有氧运动、柔软度运动三者必须兼顾；若另有易跌倒倾向，则必须加入平衡运动。 Peterson SJ, Mozer M. Differentiating。
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< 7 . 0 k g / m 2 ， nv xing < 5 . 4 k g / m 2 。 you yu gao ling qie ji shao zheng huan zhe ， chu le ji rou zhi liang yu gong neng de jian tui ， chang bing fa fei huo liang xia jiang 、 ri chang sheng huo huo dong gong neng sun shi ， yin ci zu li yun dong 、 you yang yun dong 、 rou ruan du yun dong san zhe bi xu jian gu ； ruo ling you yi die dao qing xiang ， ze bi xu jia ru ping heng yun dong 。 P e t e r s o n S J , M o z e r M . D i f f e r e n t i a t i n g 。
肌肉组织（Muscle tissue）是组成动物身体肌肉的软组织，肌肉的收缩是透过肌肉组织进行的。这和肌肉中其他的组织（例如腱或肌束膜）相反。肌肉组织是在胚胎发育时藉由肌发生（英语：myogenesis）（myogenesis）的过程而形成的。 肌肉组织隨著其机能以及在身体內的位置而不同。哺乳类有三种肌肉组织：骨骼肌（skeletal。
无氧运动（英语：Anaerobic exercise）是强度足够引起乳酸形成的体能锻炼。非耐力运动的运动员使用无氧运动增强力量、速度和能力，健美运动员则用该类运动打造肌肉量。利用无氧运动发展的那套肌肉能量系统与有氧运动发展出来的系统是不一样的，良好的无氧供能系统使得人在短时间、高强度活动中具备更好。
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肌肉记忆是内隐记忆的一种，它指的是人在一段时间內重复做出一个动作后，大脑就会记住这一动作，最终人能在不用多想的情况下就能做出这一动作。许多日常活动中都有肌肉记忆的身影，例如骑自行车、驾驶机动车、玩球类运动、游泳、键盘打字、输入密码、演奏乐器、打扑克、表演武术和跳舞等。 Krakauer, J.W.;。
肌肉颤搐（英语：myokymia）或肌颤、肌纤维颤搐、肌颤搐，是一种不自主的、自发性的局部肌肉或肌肉群抖动现象。 肌颤发生时，一块或一群肌肉的肌纤维在数厘米范围内发生小幅度、小范围、缓慢、持续、不规则的波动性颤动。这种连续的不同部位的肌纤维活动形成波动样、虫蠕样或水波纹样运动，触之有滚动感，运动。
运动神经元相连（后者另一端连接着肌肉）。 在初级运动皮层中，运动控制区域反向有序排列，控制脚趾的区域位于大脑半球的顶端，而控制嘴部的区域则位于中央沟附近。但身体一些部分也由某些皮层交叉区域控制。初级运动皮层中，一侧的大脑半球控制身体另一侧（contralateral side）的运动。。
肌肉上癮症患者以男性为主，特別是那些能以体型或体重取胜的运动项目参与者，这些运动会迫使他们设法增加肌肉或变得更结实。为了达到自己心目中的理想体格，他们会在健身计划、饮食方案及营养补充等方面投注大量时间和心力，其中同化类固醇使用者不在少数，往往也会关注肌肉以外的躯体变形（如五官、发量或发际线、生殖器大小等）。。
人体肌肉骨骼系统或肌肉骨骼系统，简称肌骨系统（英语：Human musculoskeletal system，也作locomotor system，曾称activity system）是一种器官系统，通过为人体提供结构、支撑、稳定、与运动的能力使肌肉与骨骼系统得到运用。 Chisholm, Hugh。
迟发性肌肉痛（英语：delayed onset muscle soreness，DOMS）是一种运动之后24–72小时出现的肌肉痠痛或不舒適。通常会持续两至三日。 旧式理论普遍认为该痛症为乳酸积聚所引起，但此说法已经基本被否定。因为也能产生乳酸堆积的肌纤维收缩性运动不会造成迟发性肌肉。
肌肉伸缩（英语：Muscle contraction）是通过肌动蛋白和肌球蛋白共同完成的。当突触发生动作电位的时候，钙离子就会进入肌肉，肌肉通过三磷酸腺苷（ATP）产生能量从而扭曲肌肉纤维，因此导致肌球蛋白的进入。。
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肌肉（拉丁语：Musculus）是一种能收缩的动物组织，属於软组织，由胚胎的中胚层发育而来。肌肉细胞有收缩纤维，会在细胞间移动，並改变细胞的大小。 肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三种，其功能皆为产生力並导致运动。心肌和平滑肌的收缩不经过意识控制且为生存所必需，例如心臟的收缩或是肠胃道的蠕动等。骨胳肌的。
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运动系统是动物体用来进行诸如移动，抓取，进食，眼动以及言语等骨骼肌运动的器官组成的功能整体。运动系统的主要部分包括位于外周的骨骼肌和神经以及位于中枢的脑和脊髓。 脑和脊髓支配所有骨骼肌的运动。从脊髓的前角投射到肌肉的运动神经元与骨骼肌形成神经肌肉接头，通过动作电位和乙酰胆碱的突触来使肌肉。
神经肌肉接点（英文：Neuromuscular junction）又称神经肌肉接头、神经肌肉会合处，是传出神经纤维末梢与肌肉纤维之间形成的突触性连接，也是化学联络点，与神经元之间的突触功能相同。 神经纤维分为许多末梢分支，每个分支嵌入肌细胞膜上称为运动终板的凹陷中，因此“突触前膜”为运动。
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人造肌肉是一种通用术语，指的是用于模仿天然肌肉的致动器、材料或装置，人造肌肉可以感受外部刺激（例如电压，电流，压力或温度）而在一个部件内可逆地收缩、膨胀或旋转。 三个基本的致动响应类型（收缩、膨胀和旋转）可以在单个部件内组合在一起以产生其他类型的运动，例如，人造肌肉。
肌肉细胞也称为肌纤维，可以在肌肉组织中见到，这些细胞型態上属於长型且管状，肌肉细胞是从肌肉母细胞发育而来。经过肌肉生成（英语：Myogenesis）后肌细胞会特化成数种型態，包括骨骼肌、平滑肌、心肌，这些肌肉各司其职，负责不同的类型。骨骼肌负责人体的运动；心肌主要负责心臟的搏动、全身血液循环。平滑肌则和人类肠道活动有关。。
杜兴氏肌肉营养不良症（英语：Duchenne Muscular Dystrophy，缩写DMD）是一种相当严重的伴性遗传肌肉失养症。男性病患大约在4岁开始就会产生肌肉无力（英语：Muscle weakness）的症状，此后症状即会开始快速恶化。通常最先从大腿即骨盆肌肉开始萎缩，之后则是上臂肌肉。
等长运动（英语：Isometric exercise）又称为等长性肌肉收缩运动，是一种运动形式，涉及肌肉的静态收缩，而关节角度没有任何可见的运动。术语“等长”由希腊单词isos(相等)和-metria(测量)组合而成，这意味着在这些练习肌肉的长度和关节的角度不变化，虽然收缩强度可以变化。 这与等张收缩（英语：Isotonic。
这是人体的骨骼肌列表。人体大约有640条骨骼肌。大多数肌肉都成对，因此总共约有320对骨骼肌分布於全人体。精確的肌肉数目不容易確定，因为肌肉可能在不同部位匯聚成不同的肌肉束，此外还有一些痕跡肌肉（英语：Human vestigiality），例如掌长肌，在某些人身上已经消失，但仍有许多人保有。 下表將肌肉。
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本体感觉，又称肌肉运动知觉和本体觉，是一种对肌肉各个部份的动作或者一连串动作所产生的感觉，称呼为“自我知觉”。这些感觉来自於肌肉或肌腱內的本体觉受器，这些受器会自动监测肌肉的长度改变、压力变化和张力变化，再將这些资讯整合传送到大脑。可是对某些人来说肌肉运动知觉跟自我知觉不同在於保持平衡的触觉。例如。
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